桂圓每天吃多少合適

松子堅(jiān)果類食物中營(yíng)養(yǎng)含量比較高的一種，它含有豐富的維生素。很多人都非常喜歡吃松子，甚至有一部分人一旦吃起松子來(lái)，就停不下來(lái)。但是做任何事……詳細(xì)>>

一般醬油的含鹽量在18%-22%，而人體每天建議攝入食鹽量為6克，按照平均含鹽量20%來(lái)算，每天不吃鹽只吃醬油也不可以超過(guò)10克，就是1……詳細(xì)>>

千萬(wàn)不要盲目地認(rèn)為某樣食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，就一味地食用，這是錯(cuò)誤的，什么食物都要注意食用量。那么，桂圓吃多少合適呢？詳細(xì)>>

桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀……詳細(xì)>>

龍眼屬于又營(yíng)養(yǎng)且可增加食欲的水果，但同時(shí)很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時(shí)量不宜過(guò)多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎……詳細(xì)>>