哺乳期能吃咸鴨蛋嗎？

哺乳期能吃咸鴨蛋嗎？

哺乳期不能吃咸鴨蛋。

哺乳期不能吃咸鴨蛋的原因：哺乳期媽媽最好不要食用咸鴨蛋。因?yàn)橄跳喌昂}量高，媽媽吃過(guò)后，會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用；鴨蛋性偏涼，也不適合哺乳期媽媽食用，容易造成增加腸胃負(fù)擔(dān)；鴨蛋的膽固醇含量也較高，有心血管病、肝腎疾病的人應(yīng)少食。而且因?yàn)榧庸は跳喌暗闹饕鲜区喌昂褪雏}，有一些不正規(guī)的加工點(diǎn)追求低成本或者為了縮短生產(chǎn)周期，所使用的食鹽的質(zhì)量達(dá)不到有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的要求，劣質(zhì)食鹽里的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)會(huì)滲透到咸鴨蛋里面。對(duì)人體健康構(gòu)成威脅。

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時(shí)媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。