哺乳期能吃葡萄嗎

在孕產(chǎn)期，準媽媽吃什么不僅僅關(guān)系到自己的身體健康，更對寶寶的健康有一定影響。而當寶寶出生后并不意味著“解放”。在哺乳期，新媽媽的飲食也有著諸多禁忌，這些禁忌大都關(guān)系到寶寶的口糧——母乳，母乳的質(zhì)量如何，和新媽媽的飲食有很大關(guān)系。那么，在哺乳期能吃葡萄嗎？

哺乳期能吃葡萄嗎葡萄有不少的保健功效，食用想必是極好的。但是哺乳期能吃葡萄嗎？哺乳期吃葡萄是否會對寶寶的健康造成影響？

哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營養(yǎng)價值，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的。但是一定要注意別吃多了，否則過多的糖分會隨著乳汁進入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康。不過話說回來，任何食物過量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。

葡萄的功效與作用

既然知道葡萄的營養(yǎng)價值很高，那么這些營養(yǎng)成分能使葡萄擁有怎樣的神奇功效呢？

緩解低血糖癥狀。葡萄中的糖分很容易被人體吸收，因此當出現(xiàn)低血糖情況時，吃點葡萄或喝點葡萄汁是不錯的選擇。

阻止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄還能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

抗衰老。葡萄中的類黃酮成分還是一種強力的抗氧化劑，能延緩衰老，清除體內(nèi)的自由基?？拱?。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，并能防止癌細胞擴散。