古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
海魚的種類
河魚和海魚最大的區(qū)別在于它們的生長環(huán)境。其實(shí),嚴(yán)格說來,河魚應(yīng)該叫淡水魚,常見的有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等;海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鲅魚以及三文魚和多寶魚等。
海魚的肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,且易于消化吸收。海魚又叫咸水魚,家庭常吃的品種有:
黃魚——即黃花魚,有大黃魚。小黃魚之別,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,肉多刺少,清蒸、紅燒皆宜,名菜有網(wǎng)油魚、糟溜魚片、雪菜黃魚湯、鳳尾黃魚等。
帶魚——肉細(xì)刻少,頭與內(nèi)臟所占比例小,是經(jīng)濟(jì)類的大眾品種,有鮮的和威的兩種,前者味道更好,常做的菜肴有干煎帶魚、紅燒帶魚、桂花帶魚等。
鮐魚——又叫油筒魚,肉質(zhì)堅(jiān)實(shí),富營養(yǎng),菜肴有鮮香鮐魚、熬鮐魚、白菜鮐魚等。
鱈魚——蒜瓣肉,刺很少,市上有售去頭去尾的冷凍品種,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,可紅燒、干燒、家常熬等制法。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
海魚,顧名思義,就是生活在海里的魚。對(duì)于不是沿海地區(qū)的人來說,平時(shí)的時(shí)候食用的基本都是河魚,相比于河魚,海魚的肉質(zhì)比較緊實(shí),而且營養(yǎng)價(jià)值……詳細(xì)>>
深海魚油的功效與作用?深海魚油是一種純天然,不含任何防腐劑及人工色素的天然補(bǔ)品。那么深海魚油有什么功效?深海魚油有什么作用?詳細(xì)>>
高血脂是導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、腦血栓等疾病的主要原因,海魚里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中對(duì)人體有害的膽固醇和甘油三脂,……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]