蘇打水的好處和副作用

蘇打水有非常多的功效，比如說蘇打水是一種弱堿性的水溶液，所以適量的喝一些蘇打水能夠調(diào)和人體的酸堿平衡度，中和一下人體的酸性體質(zhì)。

現(xiàn)在生活水準提高，肉類食物是日常生活中必不可少的食物，而肉類食品是一種酸性物質(zhì)，一旦人體處于酸性體質(zhì)，就很容易生病，我們大家應該都比較熟悉醫(yī)生經(jīng)常叮囑多吃水果和蔬菜，其原理就是中和酸性體質(zhì)，這也是現(xiàn)在呈堿性的蘇打水備受推崇的原因。

尤其是在國外備受歡迎，國外大部分人群都喜好肉食。當然，這些飲用的蘇打水都是經(jīng)過純化之后的蘇打水。

蘇打水屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳而制成的，而且市面上大部分的蘇打水都添加了甜味劑和香料。適量飲用蘇打水很重要，大量長期飲用可能會有副作用。

1、用蘇打水來生男孩，會影響精子的質(zhì)量，導致孩子生下來身體素質(zhì)差，容易感冒。

2、雖然蘇打水能夠中和胃酸，但是長期飲用劣質(zhì)的蘇打水很容易造成堿中毒，很容易造成惡心、頭痛、抽搐等問題，嚴重的更是可能導致昏迷。

3、長時間的服用蘇打水還容易造成低鉀血癥，以及容易導致尿頻、尿急的癥狀。

4、不要太迷信蘇打水中和酸性體質(zhì)的作用，真正要使身體酸堿平衡，還是需要從飲食結(jié)構(gòu)著手，平時飲食不要挑食、偏食，做到蔬菜和肉食合理的搭配。