薏米綠豆粥的做法

薏米綠豆粥的功效有消暑冷氣、利尿、增加皮膚光澤等的好處，是最適合不過的美容佳品，是女性朋友鐘愛的粥品，還有助消化、祛濕的功效，平時(shí)我們可……詳細(xì)>>

薏仁綠豆粥是以綠豆和薏仁為主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。薏米綠豆粥口味香甜，營養(yǎng)價(jià)值豐富。下面就為大家介紹一下薏米綠豆粥的食療功效……詳細(xì)>>

薏米綠豆粥很好地將薏米與綠豆的功效合二為一，常食能夠增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，它具有健脾利濕，止瀉排膿，用于脾虛腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣、……詳細(xì)>>

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充……詳細(xì)>>

最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在粥內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地……詳細(xì)>>