痛風(fēng)能吃綠豆嗎?

痛風(fēng)病人不能吃嘌呤高的食物，一般豆的含量是（25-150毫g嘌呤/100g食物），而綠豆中嘌呤含量較高，建議不要吃綠豆，而且無(wú)論是哪一種的豆類(lèi)都建議痛風(fēng)患者盡可能少吃或是不吃。若有高尿酸或痛風(fēng)的朋友除了應(yīng)少攝入該類(lèi)食物外，還應(yīng)注意飲水保證充足的排尿量，以保證尿酸能夠得到有效的排泄。

另外，以下食物痛風(fēng)患者食用需定量（25-150毫g嘌呤/100g食物）：

豆類(lèi)及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆?jié){、綠豆、紅豆、花豆、黑豆。

肉類(lèi)：雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胃、鴨腸、豬肉（瘦）、豬肚、豬心、豬腎、豬肺、豬腦、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉。

水產(chǎn)類(lèi)：黑鯧魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、紅鲙、紅魽、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)、河鰻、鳥(niǎo)賊、海螃蟹、蜆仔、脆魚(yú)丸、鮑魚(yú)、香螺、蝦、魚(yú)翅、浦牟、鮸、鯊魚(yú)皮。

蔬菜類(lèi)：扁豆、菠菜、冬筍、蘆筍、筍干、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海帶、蒜、金針、銀耳、鮑魚(yú)菇、九層塔。

油脂類(lèi)：花生、腰果、芝麻。其它：栗子、蓮子、杏仁、酪蛋白、枸杞。