春季健脾化濕養(yǎng)生湯冬菇眉豆豬瘦肉煲雞腳

這款冬菇眉豆豬瘦肉煲雞腳，由廣東省中醫(yī)院藥師佘自強親自推薦。春困是春日氣溫轉暖而給人帶來的生理上的反應。中醫(yī)認為春屬肝，而春濕時脾失運化……詳細>>

適應癥：眉豆，其甘、平、無毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉等作用；花生性平、味甘，具有益脾潤肺、補血功效；該湯去濕氣而不寒涼，健脾胃而……詳細>>

佘自強，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王” 。多年來……詳細>>

預防女性經期延遲，應避免經期過度勞累，作息要正常。平時盡量不熬夜，飲食可吃核桃、黑豆、黑芝麻等補腎氣；淮山、秋葵、小米、四神湯補脾氣；玫……詳細>>

做法：先將雞腳去衣清洗，切掉腳甲。將淮山、扁豆、芡實、苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內，加水2500ml（約10碗），武火煲滾后文火煮2小時……詳細>>