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春困
掛號(hào)科室：中醫(yī)科 同類疾?。?

春季健脾化濕養(yǎng)生湯冬菇眉豆豬瘦肉煲雞腳

2017-11-07 12:03:44      

春困是春日氣溫轉(zhuǎn)暖而給人帶來的生理上的反應(yīng)。冬冷時(shí)為維持正常體溫，皮膚毛細(xì)血管收縮，外周血流量減少從而減少熱量的散失。春暖后隨氣溫升高，皮膚毛細(xì)血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對(duì)減少，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量增加，大腦供氧量顯得不足，往往感到困倦。

中醫(yī)認(rèn)為春屬肝，而春濕時(shí)脾失運(yùn)化則引氣血運(yùn)行不足，脾虛困濕。今日靚湯宜健脾化濕、強(qiáng)筋健骨的冬菇眉豆豬瘦肉煲雞腳。

材料：冬菇8個(gè)、眉豆80克、芡實(shí)60克、雞腳4對(duì)，豬瘦肉100克、生姜3片。

烹制：各物分別洗凈。冬菇去蒂與眉豆、芡實(shí)浸泡；雞腳切對(duì)半，敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可，為4~5人用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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