古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
五花肉位于豬的腹部,豬腹部的脂肪組織很多,其中又夾著肌肉組織,肥瘦相間隔,故稱"五花肉"。這部分瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直都是一些代表性中菜的最佳主角,它的肥肉遇熱易化,而瘦肉久煮也不柴。那你知道五花肉應該怎么做才好吃嗎?
1、加蛋白
適用于五花絞肉,加上蛋白一起攪拌,吃起來的口感更加滑嫩,同時也可留住肉汁的美味。添加色拉油或香油 在腌五花肉時,添加一點色拉油或是香油,可以增添肉質(zhì)的嫩度,不過由于五花肉已經(jīng)有很多的油脂了,要適量添加,以免過于油膩,而且對健康不利。
2、氽燙
經(jīng)過沸水氽燙,可以去除五花肉上的血水、雜質(zhì)、腥味,也可以將五花肉多余的油脂一起去除,這樣的五花肉吃起來會比較不油膩。加入瘦肉一起燉煮,由于五花肉本身已經(jīng)有一定量的瘦肉,若用燉煮的方法料理,應將油脂吸收。若覺得還是過于油膩,可再添加一些去皮的瘦肉,以吸收一些油脂。
3、爆炒
料理前經(jīng)過大火爆炒,作用如同油炸一樣,會將五花肉的表皮油脂逼出來,使五花肉吃起來更香美。當然爆炒后要用廚房紙巾吸去表面的油脂,否則爆炒時加入的油,反而讓五花肉更加油膩。
4、火烤
利用火烤的方式,除了可以將五花肉表皮的細毛燒掉外,也可以讓皮質(zhì)更酥,亦可去除五花肉部分油脂。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
中國菜樣式是全世界最多最豐富的,有川菜丶粵菜丶湘菜丶魯菜等等,幾乎每個地區(qū)都有一類菜別。在菜的烹飪上也是有很多的煮飯,蒸煎炒燉等等各種的……詳細>>
新鮮的五花肉是鮮紅色的,挑選時我們要注意選取肥瘦比例相當?shù)?,這樣吃起來才會不油不膩,口感剛剛好;詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]