家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

清晨喝杯淡鹽水可治便秘

2017-11-06 17:05:04      

很多糖尿病患者會被便秘所困擾，如何治療便秘成了他們?nèi)粘５囊患笫?。有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉，或是喝蜂蜜水的方法治療便秘，糖友長時間空腹喝牛奶容易損傷胃腸功能，香蕉血糖生成指數(shù)較高，久喝蜂蜜水容易導(dǎo)致高血糖。

糖友治便秘可以在睡前喝些酸牛奶，抑或是清晨起來喝點淡鹽水，這種方法對緩解治療便秘有一定的益處。

另外，白天時，糖友還可以選擇用生吃蔬菜的方法治療便秘，例如生吃白蘿卜。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素等元素，熱量也低，對血糖的影響較小。提醒糖友，蔬菜的食量不宜過多，以免影響人體正常營養(yǎng)元素的吸收。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

清晨一杯淡鹽水滋補還是傷身

我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外。這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽……詳細(xì)>>

睡前喝杯淡鹽水可防止腿抽筋

隨著天氣漸冷，越來越多的人夜里會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。詳細(xì)>>

早上喝淡鹽水可以治便秘嗎

總體來說，老年人每天攝入鹽的量一定不要超過10克，也就是一啤酒瓶蓋那么多，而患有高血壓、心血管疾病的老年人，如果想治療便秘，每天早晨喝的……詳細(xì)>>

喝淡鹽水防便秘

時下，很多人會被便秘困擾。有些人靠吃瀉藥糾正便秘，雖然暫時有通便作用，但時間長了反而會減慢腸道蠕動加重便秘。建議便秘者不必急著吃藥，不妨……詳細(xì)>>

大便苦難患者可以早起喝杯淡鹽水

有條件的朋友，在秋冬季的早上，起床后喝一杯淡鹽水，不僅能提精神，更重要的是能在氣溫比較低的時候暖一下胃，潤滑腸胃，可以緩解便秘癥狀。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 李躍

  • 邱健行

  • 陳科全

  • 趙芯梅

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]