古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:紅衫魚3條 ;番茄1個。
輔料:油適量 ;鹽適量 ;糖適量 ;魚露少許 ;姜15g ;芝麻油少許。
步驟
1、紅衫魚宰殺好后,用少許鹽全身抹勻。
2、鍋燒熱,放油,接著把魚放入煎制。
3、兩面都煎香。
4、然后放入姜片。
5、加入開水。
6、當(dāng)湯色變成奶白色時,加入番茄一起燉煮。
7、加入適量的鹽,糖。
8、少許的魚露。
9、少許的芝麻油。
10、可以起鍋嘍。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
各種湯品對我們的身體健康都會有很大的幫助,尤其是魚湯更加不容錯過的養(yǎng)生進(jìn)補美食??墒牵~湯的種類有很多,分別都有哪些烹飪的技巧呢?接下來……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]