古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、瘦肉鮑魚湯
材料:
鮑魚(連殼)500克,夏枯草50克,瘦豬肉20克。
做法:
揀選新鮮鮑魚,將鮑魚殼和鮑魚肉分離。鮑魚殼用清水擦洗干凈,去掉泥污;鮑魚肉去掉污穢粘連部分,再用清水洗干凈,切成片狀。再加上夏枯草、瘦豬肉,一齊放入已經(jīng)用猛火煲滾了的清水內(nèi),改用中火,繼續(xù)煲3小時(shí)左右,以少許幼鹽調(diào)味,即可佐膳飲湯吃肉了。
二、鮑魚雞湯
材料:鮑魚、雞
做法:
雞腿洗凈,放入砂鍋加入蔥姜和香菇,加入兩碗半的水大火燒開后改小火燉上;處理鮮活鮑魚,用廚房剪把污穢物去除;如果無法分辨,可以先用刀把鮑魚肉剃下來再在背面沿著剪;用鹽揉搓鮑魚,一為去除腥味,二為去除黑色表面贓物;把完全處理好的鮑魚加入雞湯里一起小火燉制一小時(shí)。燉好后先嘗味,因?yàn)轷U魚本身有咸鮮味,可以不加入任何調(diào)味料,如果口味重點(diǎn),可以稍微加點(diǎn)鹽;一小時(shí)之內(nèi)去準(zhǔn)備其他的食物。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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把所有的材料泡水,洗干凈放一旁備用。將瘦肉洗凈汆水備用。將所有材料放入鍋,加冷水。如中途發(fā)現(xiàn)水不夠,加開水,切勿加冷水。大火煮開,調(diào)成小……詳細(xì)>>
將天冬、麥冬、龍眼肉洗凈,鮑魚用開水浸發(fā)3小時(shí),洗凈,切片,然后全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時(shí),調(diào)味即可,飲……詳細(xì)>>
排骨鮑魚湯營養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)它的選擇完全可以放心進(jìn)行,喝這類湯對(duì)滋補(bǔ)身體有很好幫助,不過在喝的時(shí)候,要注意不能過多選擇,很多人在喝排骨鮑魚……詳細(xì)>>
材料鮑魚6只 洋蔥1/3個(gè) 番茄1個(gè) 海鮮菌半把盒 香蔥1棵調(diào)料:橄欖油1湯勺 白糖適量 鹽巴適量 雞精適量 番茄醬2湯勺 淀粉1湯勺 ……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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