古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
平時(shí)我們?cè)陟覝珪r(shí),有些媽媽總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做出來(lái)的湯水總是不夠鮮美,或是太過(guò)油膩,其實(shí)類(lèi)似的小問(wèn)題是可以避免的哦!如果你能牢記以下幾個(gè)要點(diǎn),那么靠著一碗普普通通的就眉豆花生豬骨湯就能讓老公孩子每天乖乖地回家吃飯哦!
1、煮豬骨湯時(shí)首選的是排骨,因?yàn)榕殴堑闹据^少,煲出來(lái)的湯水不容易油膩。
2、排骨煮之前可以先焯水,這樣既能去除雜質(zhì)、血水,還可以出去一層油脂。
3、眉豆和花生煮之前最好先泡水?;ㄉげ灰サ簦?yàn)榛ㄉぞ哂锌估w維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能、改善凝血因子缺陷等作用。
4、煮湯時(shí)可以加入白醋,這樣有利于鈣質(zhì)的析出,又不破壞湯的顏色。
5、不要過(guò)早放鹽,鹽也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固,影響湯的鮮味。
6、眉豆會(huì)吸水,所以在加水的時(shí)候最好比平常加多點(diǎn)水。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
眉豆花生豬骨湯屬于一道老火靚湯,需要用耐心、愛(ài)心慢火細(xì)煲才能出真滋味,如果您家里的先生或者孩子濕氣較重,在寒冷的冬天里,媽媽們可以嘗試著……詳細(xì)>>
眉豆花生豬骨湯是一道四季皆適宜的養(yǎng)生湯水,初夏喝可以祛濕解困,秋冬喝有滋養(yǎng)肌膚的功效。常喝眉豆花生豬骨湯健脾補(bǔ)腎,滋養(yǎng)骨髓,補(bǔ)氣行血。那……詳細(xì)>>
媽媽們總是期望自己的寶貝能快高長(zhǎng)大,所以日常生活中非常注重幫他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)。聽(tīng)說(shuō)眉豆花生豬骨湯能促進(jìn)骨骼的發(fā)育,所以有些寶媽恨不得天天煲這……詳細(xì)>>
孕婦是可以喝眉豆花生豬骨湯的。眉豆花生豬骨湯中所含有的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì),恰是孕婦非常需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且花生對(duì)增加乳汁分泌也有一定的作用……詳細(xì)>>
適應(yīng)癥:眉豆,其甘、平、無(wú)毒,有祛暑解渴,健脾和胃,除濕止瀉等作用;花生性平、味甘,具有益脾潤(rùn)肺、補(bǔ)血功效;該湯去濕氣而不寒涼,健脾胃而……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]