家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
保健
掛號(hào)科室:體檢保健科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

陳醋泡花生米的做法

2017-11-03 14:04:19      

主料:花生350g 米醋500ml。

一、做法:

1、挑選顆粒飽滿無(wú)蟲(chóng)眼的花生,用清水洗凈。

2、把洗凈的花生徹底晾干水分,準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器也洗凈晾干。

3、做醋泡花生最好用釀造米醋,(白醋就不太適合啦)在這里我使用的是苦蕎醋,更增添一份保健功能。

4、將晾干的花生米放進(jìn)玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋后會(huì)有一定的膨脹。

5、蓋上蓋子,陰涼處保存,十天后就可以開(kāi)始吃。

二、溫馨提示:

1、生花生洗凈倒入老陳醋,裝入密封罐,醋要沒(méi)過(guò)花生,密封一星期,開(kāi)蓋即可使用,每天10-20粒??梢约狱c(diǎn)蜂蜜,酸酸甜甜的,很好吃的。

2、操作過(guò)程中使用到的器具都要保持無(wú)油無(wú)水干凈。

3、泡花生的醋不要浪費(fèi),可以炒菜時(shí)使用也可蘸食餃子。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

陳醋花生米的做法

主料花生米350克。輔料青紅椒25克,圓蔥15克,胡蘿卜少許。調(diào)料色拉油適量(實(shí)耗20克),蠔油20克,海鮮醬10克,橙汁10克,陳醋1……詳細(xì)>>

陳醋花生米做法

花生的蛋白質(zhì)含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅(jiān)果,生物學(xué)效價(jià)高于大豆。每日食用一定量的花生、……詳細(xì)>>

米醋泡花生米的做法

將晾干的花生米放進(jìn)玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋后會(huì)有一定的膨脹;蓋上蓋子,陰涼處保……詳細(xì)>>

花生米粥做法

花生米含蛋白質(zhì)高達(dá)26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統(tǒng)數(shù)為90%,花生米含脂肪達(dá)40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。此外,還含有除……詳細(xì)>>

泡椒花生米的做法介紹

泡椒花生米是比較常見(jiàn)的一種食物,那么泡椒花生米的做法有哪些呢?花生米是指去掉花生殼的花生仁,本身是高能、和高脂類(lèi)的植物性食物,富含微量營(yíng)……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 吳節(jié)

  • 陳愛(ài)華

  • 秦鑒

  • 余旭輝

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]