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蘆薈菜譜推薦

2017-11-03 11:41:01      

一、蘆薈花生

特點(diǎn)：香酥、清熱、營(yíng)養(yǎng)（花生中蛋白質(zhì)易水解被人體吸收）。

主料：生花生500克。

輔料：蘆薈、甜椒片、芫荽。

調(diào)料：食鹽

做法：

1、剔除霉變、發(fā)芽的花生，洗凈花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調(diào)節(jié)口感，傾倒去花生汁水，裝盤(pán)；

2、取出蘆薈葉肉20克，煮燒后取出，切成丁塊，鋪擺在花生上；

3、紅色甜椒切成菱形片組成樹(shù)葉，菱形尖端對(duì)準(zhǔn)圓心，周邊擺放芫荽綠葉即可。

二、蘆薈蘿卜泥

特點(diǎn)：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，容易入口。

主料：白蘿卜。

輔料：新鮮蘆薈葉、海苔。

調(diào)料：麻油、醬油、鹽。

做法：

1、將新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈，去刺擦成泥；

2、再將白蘿卜洗凈后擦成泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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