古熾明 副主任醫(yī)師
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糯米是是大家很熟悉的一種食物,也是人們很喜歡的一種食物,有的人們甚至每天早上都吃糯米飯,那么用糯米煮稀飯好吃嗎?
步驟/方法:
1、糯米煮稀飯不但好吃,而且非常好吃,它既有爽滑的口感,也有對人們身體有很大益處的營養(yǎng),如果自己煮糯米稀飯的話,也避免了不衛(wèi)生,所以糯米稀飯是一種既美味又健康的食物。
2、首先要把糯米淘好,當然如果淘的話也不能太干凈,只要兩次就好,多了的話可能會把糯米身上的營養(yǎng)弄沒了。淘好糯米之后把它放進鍋里,用大火煮沸,蘋果可以放進去一些輔助食材。
3、比如說紅棗之類的,有就放一點,沒有也可以,放煮沸之后就用小火慢慢煮,大約半個小時到一個小時就可以了,這時候可以放一些白糖,也可以加一些食鹽。
4、糯米飯是一種良性食物,對于身體非常好,如果每天多吃一點糯米稀飯的話能夠有效緩解自己的心里壓力,對于身體也是非常好的,也有一定的最低癌癥的效果。
注意事項:
注意在煮糯米稀飯的時候不要把水放的太少不然會糊的。
(責任編輯:楊綺琴 )
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