家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

教你做幾道菱角美味食譜

2017-11-02 11:44:11      

教你做幾道菱角美味食譜

一、水煮菱角

材料:菱角 500克、大蔥3段、姜3片、花椒3克、八角3顆、香葉3片、鹽10克。

做法

1、將菱角放在清水中浸泡30分鐘后,用廢舊牙刷將菱角表面和縫隙中的泥洗掉沖凈;

2、大蔥切段,姜切片。將洗凈的菱角,放入鍋中,再倒入清水沒過菱角,放入蔥段、姜片、花椒、八角、香葉;

3、蓋上蓋子,大火煮沸后,改中火煮15分鐘即可。

二、菱角炒雜蔬

材料:黃瓜一小根,木耳一小把,菱角半碗,紅椒一只。

做法:

1、菱角洗凈剝?nèi)ネ馄ぃ?/p>

2、再將黃瓜、菱角、紅椒切片;

3、木耳泡發(fā);

4、鍋內(nèi)入橄欖油燒熱,將黃瓜、菱角、紅椒片還有木耳倒入鍋中翻炒;

5、加鹽、糖,放入一點開水,放入少許雞精裝盤;:

三、醬肉小炒

材料:醬肉一塊,青椒一個,筍一根,菱角10個左右,油、糖、醬油、料酒適量。

做法:

1、筍、青椒、醬肉切片備用,菱角去殼對切備用;

2、先把筍下鍋煸炒,后倒入醬肉片、菱角和青椒翻炒;

3、倒入料酒滾煮(可以不放水,用料酒代替),加入一點糖,如果醬肉夠咸就不用放鹽或醬油了,大火收汁即可出鍋;

提醒:醬肉也可以用腌肉、火腿代替,不過還是要少吃的好。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

教你做幾道蘿卜食譜

蘿卜無論生吃,還是做成湯或粥食藥膳,都備受追捧。來,跟蘿卜進行一次親密接觸吧。蘿卜是種家常菜,也被認(rèn)為是秋冬的看家菜之一。生吃,涼拌著吃……詳細>>

教你做道好吃美味的南瓜大麥粥

大麥,是一款很好的粗糧,因為它具有獨特的堅果香味,用它做出來的食物特別好吃。現(xiàn)代研究表明,大麥的粗蛋白和可消化纖維均高于玉米,是一種低鈉……詳細>>

教你做美味皮蛋瘦肉粥

第二個皮蛋在關(guān)火前半小時加入粥中,半小時可將第二個皮蛋煮得既沒石灰味,同時又變軟滑,吃粥時也能吃到有皮蛋,而肉因為是水沸時下的,還保持了……詳細>>

教你做美味沙拉醬

沙拉醬在日常生活中應(yīng)用很廣泛,在超市里賣的都是有保質(zhì)期的,不方便使用。我們完全可以自制,下面就介紹幾種沙拉醬做法。詳細>>

手把手教你做美味螃蟹

螃蟹先將蟹鉗掰掉,用工具將蟹鉗外殼夾裂。用牙刷把螃蟹腿下面仔細清洗。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]