1歲寶寶飲食逐漸多樣化，需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。以下為常見(jiàn)的食譜。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.早餐：可選擇南瓜燕麥粥，富含膳食纖維與碳水化合物。
2.上午加餐：蘋(píng)果泥或香蕉泥，補(bǔ)充維生素與膳食纖維。
3.午餐：蝦仁青菜面，提供蛋白質(zhì)與維生素。
4.下午加餐：酸奶配全麥餅干，增加鈣與碳水?dāng)z入。
5.晚餐：瘦肉蔬菜丸子湯，營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收。
6.睡前加餐（可選）：配方奶，保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
為寶寶準(zhǔn)備食物時(shí)，要注意食材新鮮、烹飪方式健康，盡量少鹽少油。

患者好，寶寶現(xiàn)在剛一歲，她還比較小，你要給他添加輔食的話，還應(yīng)該是注意一次性不要讓他吃得太多，而且應(yīng)該是少吃一些太油膩的食物。主要就是孩子現(xiàn)在還比較小，他的胃腸功能還不是特別好，所以比較容易出現(xiàn)吃完不消化的狀態(tài)孩子的食譜，一般情況下就是有一些清淡的飲食，還有就是吃一些蔬菜泥或者是瘦肉雞蛋之類(lèi)的，然后也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，有助于補(bǔ)充它的植物蛋白，利于它的生長(zhǎng)。