家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

怎樣才能做出美味的清蒸魚

2017-11-02 11:13:50      

秘訣一:魚的重量控制在600克左右,如果是清蒸鰱魚或草魚等稍大的魚,重量應(yīng)控制在1000克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;

秘訣二:收拾魚時(shí),可將魚脊骨從腹內(nèi)斬?cái)啵ㄓ玫段蹭彅啵?,以防魚蒸熟后由于魚骨收縮而使魚的整體變形,但如果您的手藝比較生疏,不斬也行,免得還沒開始蒸,就把魚弄得變形。將魚收拾干凈后,在魚體兩側(cè)抹勻豬油(花生油也湊合),再沾少許白酒;

秘訣三:將約50克肉餡拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿;

秘訣四:取大塊老姜,取最長段切成均勻漂亮的細(xì)長絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長)切絲,(為了美觀,誘發(fā)食欲)鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲;

秘訣五:一定要在蒸鍋水開后,再將魚入鍋(千萬別在水開前將魚上鍋蒸,那就砸鍋了。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸);

秘訣六:蒸6-7分鐘即關(guān)火(火候是頂級(jí)秘訣);蒸稍大的魚時(shí),可在魚身下架兩根筷子,使魚離開底。

盤架空,魚身全面遇熱快熟,出鍋后,在廚房里,悄悄把筷子撤出,別讓食客發(fā)現(xiàn)你的竅門。

秘訣七:關(guān)火后,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”。

5-8分鐘后立即出鍋,再將預(yù)先備好的調(diào)料(醬油、醋、花生油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身(不能放味精,以求清淡、鮮嫩),再隨意擺上幾根香菜后上桌開吃。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

推薦四道美味清蒸魚做法

將切好的魚中加入料酒,蔥姜、香菜放入魚肚中少許,再依次將山藥、西蘭花、黃芪、枸杞、香菇、百合放在魚身上,撒入味精。詳細(xì)>>

做美味清蒸魚的八個(gè)秘訣

選擇大小合適的魚。如果我們?nèi)ガF(xiàn)買魚來做清蒸魚,那最好購買一斤左右的魚。這樣的魚個(gè)頭比較適中,好入味,且擺盤美觀。詳細(xì)>>

怎樣做清蒸魚好吃

除腥是做清蒸魚最關(guān)鍵的步驟之一。首先,原料最好選擇活魚,至少也是非常新鮮的冰鮮魚,并且一定要將魚腹內(nèi)的黑膜刮干凈。其次,洗魚時(shí)最好選用溫……詳細(xì)>>

清蒸魚的秘訣?

秘訣一:魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握。詳細(xì)>>

清蒸魚的秘訣

秘訣七:關(guān)火后,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5-8分鐘后立即出鍋,再將預(yù)先備好的調(diào)料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]