孕婦以清蒸魚(yú)代替米飯不一定能減輕體重。這取決于多種因素，如孕婦的總體飲食攝入、運(yùn)動(dòng)量、身體代謝狀況、孕期階段以及個(gè)體差異等。 1. 總體飲食攝入：如果除了清蒸魚(yú)，還攝入了過(guò)多高熱量、高脂肪的食物，仍可能導(dǎo)致體重增加。 2. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，即使調(diào)整部分飲食，也難以有效控制體重。 3. 身體代謝狀況：部分孕婦孕期代謝較快，可能有助于控制體重；而代謝慢的則較難。 4. 孕期階段：孕早期體重增長(zhǎng)相對(duì)較慢，孕中晚期胎兒發(fā)育快，需求增加，單純靠飲食調(diào)整減重不恰當(dāng)。 5. 個(gè)體差異：不同孕婦體質(zhì)不同，對(duì)食物的吸收和利用也不同。 總之，孕婦不能單純通過(guò)以清蒸魚(yú)代替米飯來(lái)減重。孕期體重管理應(yīng)在保證胎兒營(yíng)養(yǎng)的前提下，通過(guò)合理飲食搭配、適量運(yùn)動(dòng)等綜合方式進(jìn)行。建議孕婦定期產(chǎn)檢，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

干嘛要減體重呀？孕婦的體重本來(lái)就是要慢慢增加的呢！自己身上要長(zhǎng)點(diǎn)肉，寶寶也會(huì)慢慢長(zhǎng)大！懷孕的時(shí)候要保證營(yíng)養(yǎng)的充分，才能保證寶寶的健康發(fā)育的

有幫助的，主要要考慮營(yíng)養(yǎng)，妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。

寶媽呀，孕婦需要控制能量的攝入，需要控制體重，但是也不至于要減輕體重吧！不過(guò)呢，孕婦少吃米飯和面食，倒是可以控制體重的呢！你可以吃清蒸魚(yú)的，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)的哦！而且么，口味比較清淡，不錯(cuò)的呢！