古熾明 副主任醫(yī)師
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夏季消膩美食 山楂燜雞翅的做法
《本草求真》曰:山楂,所謂健脾者,因其脾有食積,用此酸咸之味,以為消磨,俾食行而痰消,氣破而泄化,謂之為健,止屬消導(dǎo)之健矣。夏季食欲不振,在肉類加上山楂作為佐料,不僅肉質(zhì)酸甜而且能引發(fā)食欲。糖水山楂的加入是這道菜的亮點(diǎn),酸甜的山楂和鮮嫩的雞翅,迸發(fā)出了奇特滋味,打開夏日食欲。
材料:
雞翅、蔥、姜、糖水山楂、白酒、鹽等。
做法:
1、雞翅清洗干凈,放清水中浸泡一刻鐘,水中可以加入一勺白酒,蔥姜切絲備用。
2、將雞翅撈出控干水分,在雞翅兩邊打上花刀,在雞翅上滴入半勺白酒,加入一勺鹽,將蔥姜絲撒入,攪拌均勻,腌制半小時(shí)。
3、腌制好的雞翅擇去蔥姜,將糖水山楂均勻撒在雞翅上,旺火上鍋蒸20分鐘,關(guān)火燜10分鐘即可拿出,冷熱均可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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做法:雞翅洗凈劃花刀,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;玉米粒備用;豆腐切小塊備用;開鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下雞翅大火翻炒片刻,攢少許米酒,……詳細(xì)>>
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胡蘿卜生熟食皆可,它含有豐富的胡蘿卜素和礦物質(zhì)元素,有清熱解毒、補(bǔ)肝明目的食效。而且胡蘿卜橙紅的顏色亦起到促進(jìn)食欲的作用。無論采用何種炮……詳細(xì)>>
加入雞翅翻炒,再放入海帶和黃豆,填入清水沒過雞翅,大火燒開轉(zhuǎn)小火燜燉,待湯汁收干后加少許鹽和雞精,淋幾滴香油出鍋即可。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
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