古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:北極蝦250g、土豆1個(gè)、麻辣花生20g、蔥花少許。
調(diào)料:生抽1湯匙(15ml)、豆瓣醬1湯匙(15g)、白糖1茶匙(5g)、鹽1g、啤酒20ml、橄欖油適量。
做法:
1、北極蝦從冷凍室內(nèi)取出放冷藏室自然退冰。
2、鍋中加入適量的橄欖油,放入北極蝦炸至酥脆。瀝干多余的油份。
3、土豆去皮切成條狀。
4、用炸過蝦的油繼續(xù)炸土豆,待土豆表皮稍稍出現(xiàn)硬殼后撈出控干。
5、炒鍋中倒入適量的底油,放入切碎的豆瓣醬和蔥花爆香鍋底。
6、放入炸過的蝦和土豆條大火快炒,淋入生抽、鹽、糖調(diào)味。
7、可以添加少量啤酒,讓鍋內(nèi)的調(diào)料融合。
8、帶大火收干少量湯汁后,放入麻辣花生即可出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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