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教您做美味白菜炒肉

2017-11-01 14:33:26      

白菜炒肉是一道比較清淡的家常菜, 一般是以白菜和豬肉為主要原料制作而成。白菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素,氨基酸以及多種礦物質(zhì)。下面就為大家介紹幾款白菜炒肉的美味食譜。

黃白菜炒肉

材料:梅頭肉一塊,醬油 ,鹽,油,姜片,黃白菜一棵。

做法

1、梅頭肉肥瘦分開切成片,瘦肉用適量的鹽、油、醬油攪拌后腌制10分鐘備用。

2、黃白菜洗干凈后切散。

3、中小火把帶皮的肥肉下鍋慢慢煎出油,大火放入姜片,加適量的油,倒入瘦肉滑炒幾下,變色后倒出鍋備用。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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