古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
新疆美食 新疆炒烤肉的做法
主料:羔羊羊腿肉400g、辣椒面、孜然、鹽、油適量。
做法:
1、將羊腿肉事先在冷凍室凍成塊,然后趁著有硬度趕緊的把羊肉片成極薄的片,然后洗去血水,濾干水分,備用;
2、鍋內倒少許油,是真正意義上的少量的油哈,燒熱,倒入片好的羊肉;
3、如果是羔羊肉這里火可以稍大點,翻炒,加入辣椒面,如果能吃辣的話多加點,這菜就要夠辣才過癮;
4、繼續(xù)翻炒,羊肉開始大量的出水,出水出到后半程,我們加一勺鹽;
5、出水過后羊肉開始收水,眼看水快收干時加入孜然,翻炒至水分基本收完,立馬關火。
ps:若放入半顆洋蔥,味道會有一些淡淡的洋蔥問,肉腥味也會少一些。
(責任編輯:楊綺琴 )
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配料:花椒3克,小蔥10克,姜蔥各10克,料酒10克,鹽2克,醬油10克,香油10克,味精0.5克,鮮湯50克。詳細>>