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教你制作美味清蒸鯧魚

2017-11-01 10:45:33      

材料:鯧魚、蔥、姜、料酒、白胡椒、紅辣椒、蒸魚豉油。

做法

1、先把鯧魚處理干凈,然后在魚身上切上幾個花刀。

2、用料酒、白胡椒抓腌20分鐘左右。

3、魚裝盤,蔥、姜切絲撒放魚身上或在盤底放幾段蔥。

4、將水燒開后,再將魚放入鍋中蒸十分鐘左右。

5、倒掉盤中的腥水。

6、用蒸魚豉油澆在魚身上,再蒸5分鐘,關(guān)火。

7、紅辣椒絲撒在蒸好的魚上,油燒熱澆在魚上,即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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