古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
鱈魚(yú)的做法,鱈魚(yú)作為一種冷水中生活的魚(yú)類(lèi),我們平時(shí)食用的機(jī)會(huì)并不多。但是,隨著肯德基的鱈魚(yú)餐盛行,當(dāng)下,掀起了一陣吃鱈魚(yú)的風(fēng)潮。那么,鱈魚(yú)怎么做才好吃呢?
鱈魚(yú)的做法一:香煎
制作材料:4片鱈魚(yú),2個(gè)蛋、1/4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鮮香菜末、1/4小匙新鮮黑胡椒粉、1小匙鹽。
制作方法:
1、首先我們把雞蛋和牛奶放到碗中,用筷子將其攪拌均勻。
2、然后在找出另一個(gè)碗,放入混合面粉、甜椒粉、胡椒、鹽與香菜末備用。
3、我們可以將鱈魚(yú)排,逐一的裹上雞蛋液,之后再將兩面都沾取面粉,多余粉狀物也甩掉。
4、上火放油,等待油鍋燒至八分熱后,改為大火;再把鱈魚(yú)逐一放入鍋中,每面煎炸約2分鐘左右,看到表皮香酥,魚(yú)肉就熟了。吃的時(shí)候,配上一些檸檬汁,可以讓味道更佳有人。
鱈魚(yú)的做法二:清蒸
制作材料:鱈魚(yú)肉厚片。調(diào)味料:美極鮮醬油。輔助料:色拉油、蔥絲、紅椒絲、姜絲、香菜。
制作方法:
首先,我們鱈魚(yú)肉厚片上蒸籠蒸約10分鐘左右,聞到香味就可以取出來(lái),祛除湯汁即可。
之后,在將鱈魚(yú)片上澆上美極鮮醬油,根據(jù)自己的口味,還可以撒上蔥絲、姜絲、紅椒絲等調(diào)味品即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
先將鱈魚(yú)放在碗底,再將切成片的冬瓜碼上去。用胡椒粉、蔥姜蒜、鹽、香油加溫水兌成汁,淋到冬瓜上。看看,鱈魚(yú)就被浸在汁里了。詳細(xì)>>
寶寶一歲后可以開(kāi)始接觸葷腥了,今天推薦這道鱈魚(yú)很適合一歲后的寶寶食用,不過(guò)需要注意鱈魚(yú)的刺噢,下面是清蒸鱈魚(yú)的做法。 詳細(xì)>>
銀鱈魚(yú)我們也叫做是裸蓋魚(yú),銀鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,因?yàn)殂y鱈魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,銀鱈魚(yú)里面含有多種維生素和人體需要的氨基酸,銀鱈魚(yú)非?!?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201709/2321364.html" target="_blank">詳細(xì)>>
將鍋內(nèi)放少許油,將辣椒醬炒出紅油,倒入雪魚(yú),放入蔥姜蒜,加入高湯,放入少許白糖;詳細(xì)>>
原料:銀鱈魚(yú)1000克,蘆筍20根,胡蘿卜2根,金瓜500克,濃湯500克,紅魚(yú)子醬150克,洋蔥、姜片、蛋清、生粉、胡椒、鹽、雞粉各適……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]