古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天天美食家常菜 芙蓉脆蟄螺花
原 料:發(fā)好的蜇頭200克、活海螺1200克。雞脯肉、銀耳、紅尖椒、蛋清、蔥、姜。米酒、鹽、味精、清湯、濕生粉、花椒油、色拉油。
操 作:
1、海螺取肉洗凈,打十字花刀待用。海蜇取大的觸角,順長片成片,洗凈控水。
2、雞脯肉加蔥姜末,剁成細(xì)泥,加調(diào)料調(diào)制成餡。銀耳發(fā)好,擇成小朵。紅尖椒切米備用。
3、蜇片擺盤中,雞泥擠丸子,滾上銀耳,放在蜇片上,入籠蒸3分鐘至熟取出,圍盤一圈,撒紅椒末。
4、將螺花沖油,加調(diào)料爆炒,盛在盤中間。用清湯調(diào)味勾芡,淋油,澆在芙蓉脆蜇上即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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加入調(diào)料,加了燒烤醬、辣椒、香草粉、孜然、鹽、味精、胡椒粉等,可以根據(jù)自己喜好隨意添加。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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