古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
白蘿卜骨頭湯
材料:白蘿卜1個(gè),豬骨1斤,姜片2片,蜜棗2個(gè)。
做法:
1、豬骨飛水后洗干凈。
2、白蘿卜削皮,切大塊。
3、全部材料一起放進(jìn)鍋里,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煲1個(gè)半小時(shí)。
4、關(guān)火后,放鹽調(diào)味就可以啦。
玉米骨頭湯
原料:豬骨頭、甜玉米、香菇、紅棗、薏米、枸杞。
做法:
1、50克骨頭加600克水,和香菇、枸杞、薏米,大火燒開(kāi),蓋蓋子,轉(zhuǎn)小火燉15分鐘。
2、然后再倒入甜玉米,燒5分鐘。
3、一鍋清香,營(yíng)養(yǎng)而且還特別簡(jiǎn)單和骨頭玉米湯就做好了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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