寶寶感冒能喝靈芝雞湯嗎

寶寶感冒能喝靈芝雞湯嗎

寶寶感冒建議不要喝靈芝雞湯，為大家介紹幾種適合寶寶感冒的食療方法：

一、蘿卜生姜汁

營(yíng)養(yǎng)分析：蘿卜味辛、甘，性涼，具有涼血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。其醇提取物對(duì)革蘭氏陽(yáng)性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用，水浸劑對(duì)多種皮膚真菌有抑制作用。生姜辛溫散寒和胃。本藥汁能祛寒疏風(fēng)、解毒消腫。

制作方法：

①將蘿卜、生姜洗凈，蘿卜連皮，生姜刮皮，兩者均切碎搗爛，用干凈紗布絞汁。

②將上汁分次慢慢咽服。

二、牛蒡根粥

營(yíng)養(yǎng)分析：牛蒡根辛苦寒，作用與牛蒡近似，具有疏風(fēng)散熱，利咽消腫之功。另外，牛蒡子根內(nèi)服可增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，通利大便，通經(jīng)等作用。與粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風(fēng)清熱，利咽和胃的功效。

制作方法：

①先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮開(kāi)后5 分鐘，去渣取汁，調(diào)人粥內(nèi)，加糖調(diào)味。

②溫食、涼食均可。

三、蘿卜瘦肉粥

食譜材料：白蘿卜，瘦肉，大米，豬油，姜，蔥，鹽。

制作方法：

1、先把白蘿卜，瘦肉切成丁，將姜，蔥切成末備用

2、把大米淘好，用水泡上（要上班的媽媽可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回來(lái)熬了）（注：泡米不但可以省煤氣，容易爛，而且熬出來(lái)的粥會(huì)更好吃。泡米的水——把米末過(guò)就可以了）

3、米泡一段時(shí)間就可以放入鍋里熬了，然后在鍋內(nèi)加上適量的水，將火打到大火，直至熬開(kāi)。

4、開(kāi)鍋后，在鍋內(nèi)放入姜末，肉末，白蘿卜丁。等熬開(kāi)后，打小火。（寶寶如果感冒了，也可以適當(dāng)多放點(diǎn)姜末）

5、等熬上十分鐘左右在粥里加一點(diǎn)豬油（注：一定不能太多哦，不然寶寶吃了會(huì)拉肚子的）。

6、粥熬上半個(gè)小時(shí)就快好，這時(shí)加點(diǎn)鹽（也一定要少，不然對(duì)寶寶身體不好）。

7、關(guān)火，加點(diǎn)蔥花，一碗熱氣騰騰的菠蘿瘦肉粥就好了。