孩子易患感冒，多喝雞湯對改善體質(zhì)的作用有限。體質(zhì)的改善需要綜合多方面因素，如合理飲食、適當(dāng)運動、充足睡眠、良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及必要的免疫調(diào)節(jié)等。 1. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2. 適當(dāng)運動：增強體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，可選擇如慢跑、游泳等運動。 3. 充足睡眠：有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的修復(fù)，每天應(yīng)保證足夠的睡眠時間。 4. 良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免接觸病原體，減少感染的機會。 5. 免疫調(diào)節(jié)：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如匹多莫德、脾氨肽等。 總之，孩子體質(zhì)的改善是一個長期的過程，需要家長從多個方面進(jìn)行關(guān)注和引導(dǎo)，不能單純依靠多喝雞湯。