古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :雞爪 200克八角 2顆;桂皮 一小片 ; 香葉 2片;干辣椒 ; 生姜;大蒜 ; 冰糖老抽 ; 雞精;蔥 ; 料酒;
做法 :
1、將雞爪剪去指甲及指窩處的老繭,洗凈;八角、桂皮、香葉洗凈,生姜切片,大蒜用刀拍松后去皮,干辣椒剪成兩截后去籽,蔥切花。
2、將雞爪放入沸水中煮約2分鐘,撈出瀝干。
3、起油鍋,下入八角與桂皮,用小火將其炒出香味。
4、下入雞爪翻炒幾下后加入少許料酒炒勻。
5、再放入生姜、大蒜、香葉、冰糖、老抽,炒勻至雞爪上色。
6、加入適量的開水(水要淹過雞爪),放入適量的鹽與雞精,大火燒開后用勺子舀去浮沫,蓋上鍋蓋,轉小火煮約25分鐘。
7、最后撒上蔥花炒勻即可。(如還有較多的湯汁可在放蔥花前開大火將湯汁收濃一些)。
小貼士:
1、下入雞爪翻炒時比較容易濺油,要小心以免被燙到;
2、請留意鍋中的水量,以防燒干,如需加水請加熱水。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
雞爪是我們生活中很常見的美食,因為雞爪口感有韌勁,營養(yǎng)豐富,受到了人們的歡迎。雞爪富含豐富的膠質(zhì),膠原蛋白以及維生素的含量都很高,適當?shù)摹?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201709/2321250.html" target="_blank">詳細>>
現(xiàn)如今人們對養(yǎng)生的觀念越來越強了,這與生活水平的提高有很大的關系,加上現(xiàn)在疾病的種類越來越多,只有在日常生活中多加注意,才不會輕易的受到……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]