古熾明 副主任醫(yī)師
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金槍魚(yú)泡菜湯
可能大家在生活中很少去制作金槍魚(yú)泡菜湯吧,因?yàn)榕莶诉@種東西在韓國(guó)是很常見(jiàn)的,在國(guó)家還是很少人去吃泡菜,但泡菜這種食物可以補(bǔ)充身體所需的一些微量元素。如果把金槍魚(yú)跟泡菜混在一起制作成金槍魚(yú)泡菜湯,那么做出來(lái)的魚(yú)湯味道肯定很鮮甜,所以可以嘗試一下它的做法。
對(duì)于這種在生活中比較少吃的食物,如果想要品嘗一下它的味道,或者了解更多關(guān)于金槍魚(yú)做法的文章,建議大家可以進(jìn)來(lái)了解一下這篇文章介紹的金槍魚(yú)泡菜湯。
原料:
·金槍魚(yú)罐頭1個(gè)、花蛤 5個(gè)、豆腐50克、生姜末1勺、蒜末2勺、大蔥白1根、大蔥末1勺、小青椒1個(gè)、平菇20克、香菇2個(gè)、泡菜100克、生抽1勺、胡椒粉少許、辣椒油4勺、大喜大半勺、辣椒面1勺、香油半勺。
方法/步驟
1、準(zhǔn)備工作:把泡菜按照適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度切好(泡菜可以在淘寶網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)),青椒、圓蔥、豆腐切好。蒜要剁成細(xì)粒兒。首先鍋中倒入少量的油,把切好的泡菜倒入翻炒,整個(gè)過(guò)程火候不用太大。
2、泡菜炒的3~4分鐘的時(shí)候,倒入水(700ml-2人份)開(kāi)始煮。
3、把金槍魚(yú)罐頭開(kāi)出,把里面的油盡量倒掉,因?yàn)楣揞^油放進(jìn)去會(huì)油膩膩的。利用筷子把肉塊放入湯中。(金槍魚(yú)罐頭可以在淘寶購(gòu)買(mǎi),個(gè)人比較推薦韓國(guó)的東遠(yuǎn)金槍魚(yú)罐頭)。
4、放入切好的豆腐、洋蔥放入鍋中,低火煮10~15分。
5、再把蒜末、蔥放入鍋中,喜歡吃辣也可以放一點(diǎn)辣椒面。
最后放一點(diǎn)雞精和白糖。
注意事項(xiàng)
火候不用太大,特別是倒入水后可以低火慢慢煮,白糖可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整泡菜的酸味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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