古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:五花肉500g、白糖、耗油、橙子
調(diào)料:香油、鹽、生抽
做法:
1、挑選一塊三層五花肉,洗凈,切片。如果想要薄薄的,可以稍微冷凍下,再切。
2、橙子用削皮刀削皮,一定不要削到白色部分。
3、將橙皮切絲,放入五花肉中。
4、將橙子對切,擠出果汁,果肉進(jìn)去也沒事,橙香味道會更濃郁。
5、放入一勺鹽。
6、放入兩勺半白糖。
7、放入兩勺生抽。
8、放入一勺香油。
9、加入兩勺耗油。
10、將其攪拌均勻,腌漬一小時。
11、平底鍋燒熱,倒入少許油,將五花肉平鋪在鍋內(nèi),中火煎至涼面金黃即可。
12、因為帶有粘稠的醬汁,所以中間最好刷鍋換油。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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