古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
脆骨炒菜心制作步驟
脆骨炒菜心是一道魯式農(nóng)家菜,具有味道咸鮮、口感豐富、色澤金紅、老少皆宜的特點(diǎn)。
主料:
豬脆骨。
輔料:
菜心、姜。
調(diào)料:
鹽、味精、糖、料酒、醬油、淀粉、食用油。
制作步驟:
1、豬脆骨洗凈、斬成塊。
2、菜心洗凈后切段。
3、姜切末備用。
4、豬脆骨用料酒、鹽、醬油腌制20分鐘后裹淀粉。
5、鍋中做油,6成熱時(shí)下入脆骨炸至金黃色撈出。
6、鍋中留底油,5成熱時(shí)下入姜末炒香。
7、入菜心大火煸炒至斷生后下入豬脆骨炒勻。
8、入鹽、味精、糖調(diào)味后炒勻即成。
Ps:
1、腌脆骨不要多放醬油,一點(diǎn)點(diǎn)就可以。
2、最后放鹽,否則菜心容易出湯。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
脆骨炒菜心是一道魯式農(nóng)家菜,具有味道咸鮮、口感豐富、色澤金紅、老少皆宜的特點(diǎn)。豬脆骨用料酒、鹽、醬油腌制20分鐘后裹淀粉。鍋中做油,6成……詳細(xì)>>
熗炒紅菜心的做法:1、紅菜心洗凈,去掉老、黃葉。2、紅菜心梗大頭那一頭,看看老不老,老就切掉1-2公分不要。3、紅菜心葉子摘下來,切段,……詳細(xì)>>
將大米和排骨放入電壓力鍋內(nèi),倒入熱水,蓋好蓋子,選擇煲粥項(xiàng)(大概25分鐘)后,等自動(dòng)排氣后開蓋。放鹽、糖調(diào)味。將菜心切成很薄的片狀粒粒,……詳細(xì)>>
腐乳灼菜心的做法 :1、香蔥切蔥花,蒜切片,姜切絲。2、腐乳用勺子壓碎3、菜心洗凈,中間切一刀切段,用開水焯熟(水中加幾滴油)。4、過冷……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]