古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、把耗兒魚用清水洗凈后,用適量的鹽和料酒腌制半小時;
2、黃瓜、萵筍頭削皮洗凈后切成大小適中的塊狀;
3、青辣椒去心也切成塊狀;
4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片狀,干辣椒剪成小段;
5、鍋里倒入適量的油燒熱,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一會后,倒入泡姜泡辣椒繼續(xù)翻炒;
6、倒入腌制好的耗兒魚,加入適量的老抽、料酒、鹽及少量清水煮至3分鐘待魚肉兩面熟透;
7、倒入黃瓜塊、萵筍塊繼續(xù)翻煮2分鐘后,倒入青辣椒塊加入適量味精炒一分鐘即可起鍋裝盤。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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將剩余的食材洗凈,泡椒切一指節(jié)長段,泡子姜和蒜頭切小片,芹菜切5cm長段,備用;詳細>>
倒入耗兒魚,翻炒均勻,加入清水沒過食材,大火燒開,撒入1茶匙白糖和花椒,調(diào)中火繼續(xù)燒6、7分鐘,不需蓋鍋蓋;詳細>>
魚中加入鹽、料酒、蔥白段、姜片、洋蔥絲,碼味去腥。有時間可以多碼點時間,之后夾出里面的蔥姜洋蔥,用清水洗幾次。詳細>>
炒鍋內(nèi)放大半鍋水煮沸,將相連兩大片魚入水,魚皮朝上,大火煮3分鐘后,用漏勺小心地將魚撈出,裝盤待用。詳細>>
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