古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
五花肉的烹飪竅門
1、加蛋白:適用于五花絞肉,加上蛋白一起攪拌,吃起來(lái)的口感更滑嫩,同時(shí)亦可留住肉汁的美味。
2、添加色拉油或香油:在腌五花肉時(shí),添加一點(diǎn)色拉油或是香油,可以增添肉質(zhì)的嫩度,不過(guò)由于五花肉已經(jīng)有相當(dāng)多的油脂了,要適量添加,以免過(guò)于油膩,而且對(duì)健康不利。
3、氽燙:經(jīng)過(guò)沸水氽燙,可以去除五花肉上的血水、黏液、雜質(zhì)、腥味,也可以將五花肉多余的油脂一并去除,這樣的五花肉吃起來(lái)會(huì)比較不油膩。
4、加入瘦肉一起燉煮:由于五花肉本身已經(jīng)有一定量的瘦肉,若用燉煮的方式料理,應(yīng)將油脂吸收。若覺(jué)得還是過(guò)于油膩,可再添加一些去皮瘦肉,以吸收一些油脂。
5、爆炒:料理前經(jīng)過(guò)大火爆炒,作用如同油炸一樣,會(huì)將五花肉的表皮油脂逼出,使五花肉吃起來(lái)更香。當(dāng)然爆炒后要用廚房紙巾吸去表面油脂,否則爆炒時(shí)加入的油,反而讓五花肉更油膩。
6、火烤:利用火烤的方式,除了可以將五花肉表皮的細(xì)毛燒除外,也可以讓皮質(zhì)更酥,亦可去除五花肉部分的油脂。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng),同時(shí)口味也欠佳;詳細(xì)>>
豬肉中,五花肉受到大家的喜愛(ài)那可不止味道好,相信不少朋友都可以利用它做出各種各樣的美味佳肴,但是,想享用美味的菜肴,對(duì)于食材的選購(gòu)與烹飪……詳細(xì)>>
肉是人必不可少的食物之一,因?yàn)樗坏珷I(yíng)養(yǎng)豐富,還特別好吃,尤其對(duì)食肉族來(lái)說(shuō),更是青睞有加。它一般分為瘦肉、肥肉和五花肉,今天我們著重來(lái)說(shuō)……詳細(xì)>>
五花肉應(yīng)該怎么吃呢?五花肉如果烹飪的方法正確也是具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。在這里,要為大家介紹的就是五花肉的烹飪竅門和家常的食譜。除此之外,選……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]