干煸菜花五花肉怎么做

菜花是很多人比較喜愛(ài)吃的，菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，常吃菜花對(duì)身體各方面都是有著很好的幫助，不過(guò)在吃菜花的時(shí)候，也是要注意對(duì)它在制作上，一定不能盲目的進(jìn)行選擇，否則會(huì)破壞菜花的營(yíng)養(yǎng)元素，那干煸菜花五花肉是不錯(cuò)之選，這樣制作方法能夠很好保留菜花營(yíng)養(yǎng)成分，干煸菜花五花肉怎么做呢？

很多人對(duì)干煸菜花五花肉怎么做并不是很清楚，這樣的佳肴在制作上不是很難，不過(guò)在前，需要對(duì)它的制作方式進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在制作的時(shí)候，都是可以知道該如何制作最佳。

干煸菜花五花肉怎么做：

1、 菜花沖洗之后，用淡鹽水浸泡十分鐘，瀝干水分后掰小塊備用。五花肉切片、蔥姜蒜切片、干紅辣椒切斷，蒜苗切斷備用；

2、 鍋內(nèi)放油，放入五花肉，雙面小火煎至微黃；

3、 放入蔥姜蒜片和干紅辣椒斷、花椒爆出香味；

4、 下入菜花中火煸炒，放入料酒和生抽，添加一點(diǎn)點(diǎn)白糖調(diào)味；

5、 蓋上蓋子小燜至菜花變軟，添加蒜苗斷繼續(xù)煸炒；

6、 待蒜苗斷生，添加適量鹽和雞精調(diào)味即可。

干煸菜花好吃的4個(gè)要點(diǎn)：

1、菜花切成片狀，更容易受熱和入味兒；

2、用點(diǎn)花肉爆鍋，煸出的菜花很香；

3、全程不加一點(diǎn)水；

4、調(diào)味品等菜花煸軟之后再添加不容易巴鍋。

以上就是對(duì)干煸菜花五花肉怎么做詳細(xì)介紹，在制作這類(lèi)佳肴的時(shí)候，完全是可以按照以上方法進(jìn)行，而且每個(gè)步驟都是比較簡(jiǎn)單，很容易進(jìn)行操作的，那在吃干煸菜花五花肉的時(shí)候，要注意晚上要少吃，五花肉的熱量和脂肪比較多些。