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增寶寶食欲的咖喱土豆雞塊

2017-09-27 13:31:04      

咖喱甜椒土豆炒雞塊 原料：童子雞一只，土豆200克，甜辣椒150克，洋蔥75克。 輔料：鹽、糖、蔥姜少許、精制油適量，咖喱塊2塊。 做法：

1）將雞洗凈、剁成塊，蔥切段，姜切片。

2）土豆切成塊，甜椒用手掰成塊，洋蔥切絲，備用。

3）在鍋內(nèi)加入較多油，先將土豆放入油鍋，待顏色變后取出，再放入甜椒塊煸炒片刻取出。

4）在油鍋內(nèi)先后放入蔥、姜和洋蔥，煸香后放入雞塊，加料酒，大火煸炒后，放入土豆及甜椒，再加一碗熱水燜煮10分鐘，取出雞塊及土豆甜椒，僅留下雞湯。

5）在雞湯中放入咖喱塊，用鏟子將其壓碎，煮成咖喱湯后將雞塊等放入鍋內(nèi)翻炒，加適量鹽即成。

特點(diǎn)：鮮美可口，富含蛋白質(zhì)、維生素C?？蓪⒖о瑴瓱趯殞毜娘埳希鍪秤?。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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