古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
現(xiàn)在在家庭的餐桌之上經(jīng)常會(huì)看到一些海鮮的出現(xiàn),相信海鮮的美味是很多人都比較喜歡的。我們?nèi)绾伟阉鼞?yīng)用到更多的飲食呢?我們可以選擇海鮮粥的形式來把海鮮制作成一鍋美味的粥,作為我們?cè)绯拷】稻G色的一道美食。這樣我們?cè)谠绯坑帜軌蚱穱L美味的海鮮還能夠吸收營養(yǎng)。
我們首先應(yīng)該選擇一些干貝和和自己喜歡的海鮮,做好能夠新鮮的。我們還需要準(zhǔn)備一些經(jīng)常用來熬粥的香菜和芹菜等等,這些配料能夠很好的襯托出海鮮的鮮味。我們還可以增加一些魷魚來增加美味。
制作材料:大米200克 潮汕咸菜半袋 干貝15顆 芹菜2根基圍蝦20只 香蔥做法:1)將干貝用清水沖凈,用溫水浸泡2小時(shí),浸泡的水不要倒掉。潮汕咸菜,泡入淡鹽水中浸泡半小時(shí)后,切成小粒。大米洗凈,用清水浸泡半小時(shí)。芹菜洗凈切成5毫米長的小粒。2)把浸泡干貝的水倒入鍋中,再補(bǔ)足清水,水開后煮3分鐘,把干貝撈出(煮干貝的水不要倒掉),放在漏網(wǎng)中碾碎(煮粥時(shí)更入味)。將浸泡好的大米倒入煮干貝的水中,用中小火煮10分鐘后,倒入干貝絲和潮州咸菜粒和基圍蝦,繼續(xù)煮10分鐘。最后放入切好的芹菜碎即可。
材料:香米200g,干魷魚50g,干香菇50g,芹菜250g,瘦肉200g,蠔(又名牡蠣)250g。 做法: 1、將魷魚洗干凈切成小片;將香菇用水泡洗切小片;芹菜去根去葉留莖,切成2cm的小段;瘦內(nèi)切成絲,蠔用清水多清洗幾遍。 2、鍋里放油,將魷魚片、香菇片、芹菜段炒一下,將其依次下。 3、將浸泡好的大米倒入煮干貝的水中,用中小火煮10分鐘后,將炒好的魷魚片、香菇片、芹菜段、瘦肉絲、蠔放進(jìn)去,同時(shí)加鹽,待煮大概15-20分鐘,以你自己嘗試的為準(zhǔn)。
海鮮粥的美味我們通過日常的品嘗就可以知道,我們?cè)谌粘Mㄟ^本文的學(xué)習(xí)就可以自己在家里制作了。而且熬制的時(shí)間并不會(huì)很長。等粥燒開了我們可以選擇文火慢燉會(huì)更加的美味。海鮮最好選擇一些比較容易熬制的為好。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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