古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
干貝雞肉粥的做法
材料:
主料:秈米100克,輔料:干貝25克,雞肉50克,荸薺50克,鮮香菇50克,調(diào)料:豬油5克,料酒10克,鹽2克,大蔥3克,姜2克,胡椒粉1克
做法:
1、 將干貝洗凈,撕碎;
2、 雞肉洗凈切絲,兩者一起放入盤內(nèi);
3、 加入料酒,上蒸鍋蒸至爛熟;
4、 秈米洗凈,用冷水浸泡1小時,撈出,瀝干水分;
5、 香菇泡發(fā)回軟,去蒂,洗凈,切小??;
6、 荸薺剝皮洗凈,也切成小丁;
7、 蔥、姜洗凈分別切末備用;
8、 鍋中加入約1500毫升冷水,把秈米放入,先用旺火燒沸;
9、 放入香菇丁、荸薺丁、干貝和雞肉絲,然后改用小火熬煮;
10、 粥將成時放入鹽、豬油、蔥末、姜末、胡椒粉,再稍煮片刻,即可盛起食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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