古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、簡介:
干貝
白菜煲湯,鮮香味濃,營養(yǎng)豐富;如果你喜歡,就趕緊為自己愛的人做一道吧。
二、材料:
干貝、白菜心輔料:火腿、海米調(diào)料:鹽、料酒、蔥、姜、白胡椒粉、高湯、食用油
三、做法:
1、將白菜心洗凈切成片,蔥姜洗凈分別切成段和片。
2、坐鍋點(diǎn)火倒油,油六七成熱時(shí),放入蔥段、姜片炒出香味。
3、倒入干貝、火腿、海米,點(diǎn)入少許料酒煸炒。
4、加入高湯、鹽、胡椒粉,鍋開后倒入沙鍋中加入白菜心煮30分鐘即可,鮮香的干貝白菜煲湯就做好了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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干貝放進(jìn)鍋中,注入高湯1杯,加鹽、味精,煮滾后加入生粉水10克(生粉5克加水)及雞油,將干貝汁液淋在白菜心上即可。詳細(xì)>>
干貝看其字面意思就大概可以知道它是扇貝的干制品,大家都知道扇貝是很常見也是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種海鮮食物,盡管干貝是曬干之后的扇貝,但是它……詳細(xì)>>
干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能,能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。詳細(xì)>>
鍋置旺火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、紹酒調(diào)勻,淋于芙蓉干貝上即成。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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