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枇杷生津止渴助消化 百合枇杷羹養(yǎng)生又美顏

2017-09-26 10:29:29      

百合枇杷羹

原料:鮮百合、枇杷、鮮藕各30克,淀粉3克,桂花2克。

做法:

1、將百合、枇杷、蓮藕分別洗凈;

2、枇杷去核,蓮藕切片,與百合一起煮;

3、將熟時(shí)調(diào)入淀粉,煮沸成羹;

4、食用時(shí)調(diào)入桂花,每日服用兩次。

功效:滋陰潤(rùn)肺、清熱生津、化痰止咳。

枇杷銀耳粥

原料:粳米100克,枇杷40克,干銀耳30克,冰糖10克。

做法:

1、將粳米淘洗干凈,用水浸泡;

2、枇杷去皮去核,干銀耳用溫水泡發(fā)并擇洗干凈;

3、鍋中加水,將銀耳、粳米放入鍋中,大火煮沸;

4、轉(zhuǎn)小火熬制粥將成時(shí),加入枇杷、冰糖,再煮5分鐘左右即可。

功效:美容潤(rùn)肺、止咳防感冒。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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