黃花菜枸杞排骨湯

黃花菜枸杞排骨湯

材料：

黃花菜50克 排骨100克 枸杞適量花生適量 姜適量鹽適量

做法：

1抓一小把黃花菜用清水泡半個(gè)小時(shí)；

2把準(zhǔn)備好的排骨洗干凈再準(zhǔn)備熬適量的姜片、花生；

3把泡好的黃花菜拿幾根扎一小把；

4將沙煲洗干凈加入少量水 加入準(zhǔn)備好的姜片，把花生米也放進(jìn)去，再接著把排骨也一并放入一切就緒。

5煲湯基本要煲一個(gè)小時(shí)以上，蓋上鍋蓋大火煲30分鐘左右。因?yàn)榕殴潜容^難燉，30分鐘過后關(guān)小火繼續(xù)煲20分鐘；

6過后揭蓋準(zhǔn)備將黃花菜加入蓋上砂鍋蓋，把黃花菜煮約4-5分鐘煮沸揭蓋。

7最后加入枸杞稍稍煮2分鐘，加入適量的鹽。

8黃花菜枸杞排骨湯就做好了；

黃花菜搭配不同的食材做成的湯功效是不一樣的，黃花菜湯的做法大全中介紹黃花菜百合排骨湯有消炎解熱的功效，黃花菜鯽魚湯有為孕婦催奶的功效，黃花菜豆腐瘦肉湯有對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，黃花菜枸杞排骨湯可以祛斑、祛皺、美容養(yǎng)顏的功效，不同年齡的人可以根據(jù)自己的需要去做，但是無論哪一種做法，都要選擇干黃花菜。