古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一年中很多人都喜歡吃燒烤,演變?yōu)榕笥淹瑢W(xué)聚會(huì)的場(chǎng)所,漸漸地吃燒烤似乎變成了一種時(shí)尚,很多愛(ài)美的女孩子為了健康會(huì)在燒烤的時(shí)候吃蔬菜,可是你知道么這不僅失去了蔬菜本身的營(yíng)養(yǎng),還有很多危害。
燒烤的蔬菜相比于水煮、油燜等做法更容易損失蔬菜的營(yíng)養(yǎng),燒烤的同事很容易釋放酸性物質(zhì),對(duì)牙齒不好不利于健康,而且蔬菜很多的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不復(fù)存在吃進(jìn)去就會(huì)變得一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)有。
燒烤的食物包括牛羊、玉米等膳食纖維都含有很多的細(xì)菌和蔬菜混合,細(xì)菌滋生,有的時(shí)候甚至?xí)肷皇熘苯酉卵?,配上冰涼的啤酒傷胃?jìng)危M量少吃。
經(jīng)過(guò)權(quán)威的研究表明,燒烤時(shí)候的蔬菜會(huì)發(fā)散很多酸,就和碳酸的汽水沒(méi)什么區(qū)別,過(guò)量的食用會(huì)引起牙齒發(fā)黃,暗淡無(wú)光,會(huì)導(dǎo)致蛀牙等牙病。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
許多人認(rèn)為,燒烤蔬菜與烤肉類(lèi)相比,有其獨(dú)特優(yōu)點(diǎn)。比如,蔬菜熱量低,又能補(bǔ)充維生素,促進(jìn)排便、降低膽固醇等。即使大快朵頤,也不用擔(dān)心帶來(lái)的……詳細(xì)>>
燒烤的東西外焦里嫩,有的肉里面還沒(méi)有熟透,甚至還是生肉,有可能導(dǎo)致感染上寄生蟲(chóng),埋下了罹患腦囊蟲(chóng)病的隱患。詳細(xì)>>
隨著天氣的轉(zhuǎn)熱,燒烤又開(kāi)始熱起來(lái)。燒烤類(lèi)食品其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值究竟怎樣姑且不談,單就安全性而言已是備受質(zhì)疑,有人甚至認(rèn)為燒烤類(lèi)食品位居垃圾食品之……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]