胖寶寶心臟易損傷 預(yù)防嬰兒肥胖少喝果汁

據(jù)英國《每日郵報》8月31日報道，一項新研究警告稱，肥胖嬰幼兒的心臟在周歲甚至更早之前就會出現(xiàn)損傷跡象。

研究：胖寶寶周歲前心臟或易出現(xiàn)損傷

報道稱，該研究在羅馬尼亞的康斯坦丁?歐普里什（ConstantinOpris）醫(yī)院進行，分析了455名肥胖嬰幼兒的心臟掃描后，研究人員發(fā)現(xiàn)他們的心臟結(jié)構(gòu)存在明顯差異，體重指數(shù)高于30的兒童的心肌要比正常體重的嬰兒厚30%。而且，更進一步的掃描結(jié)果顯示，體重指數(shù)偏高的這些兒童，左心室偏大、偏厚，而左心室是心臟為全身供血的主要腔室。

專家人士表示，這些研究數(shù)據(jù)應(yīng)當(dāng)引起公共健康方面專家的警惕，因為研究表明，幼年時期的肥胖可能會對孩子的心臟結(jié)構(gòu)和心臟發(fā)育產(chǎn)生持久的影響。報道稱，異常增大或肥厚的心肌是心臟病的早期信號，而這種早期的損傷可能會影響日后的健康狀況，包括早期的心力衰竭。

據(jù)報道，這項研究結(jié)果發(fā)表于巴塞羅納的歐洲心臟病協(xié)會（EuropeanSocietyofCardiologycongress）上，并由英國《每日電訊報》報道，以此呼吁人們行動起來，遏制全球肥胖率的提升。

嬰兒肥胖還有這些危害

其實嬰兒肥胖除了容易損傷心臟我i啊，還可能造成免疫力低和性早熟。

胖寶寶全身免疫力低

胖寶寶的全身免疫力比正常的寶寶要低，容易發(fā)生呼吸道感染以及各種感染性疾病。如果過分肥胖還會增加寶寶心、肺的負擔(dān)，血壓增高。

性早熟

還有一點一定要引起重視。肥胖還可能導(dǎo)致性早熟（尤其是女寶寶）。性早熟會讓寶寶提前停止生長和發(fā)育，影響他成年后的身高。女寶寶還可能會在成年后出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，甚至影響生育。

預(yù)防嬰兒肥胖：少喝果汁多喝白開水

那么應(yīng)該如何預(yù)防嬰兒肥胖？其實方法很簡單：

控制寶寶飲食與運動

肥胖癥有一定家族遺傳傾向。父母都胖，孩子70%～80%出現(xiàn)肥胖；父母之一肥胖，孩子40%～50%出現(xiàn)肥胖；父母均無肥胖，孩子僅1%出現(xiàn)肥胖。

肥胖有一定的家族傾向，肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關(guān)，如果父母兩人都超過正常體重，那么孩子2/3可能出現(xiàn)肥胖。

此外，過度營養(yǎng)，缺乏運動也是兒童單純肥胖癥的原因。不能一味地給孩子補充營養(yǎng)，如果營養(yǎng)過度會導(dǎo)致肥胖。

合理搭配飲食

正常的膳食結(jié)構(gòu)要求食物品種豐富，營養(yǎng)均衡，每天給孩子喂的食物種類應(yīng)該參考一定的比例。每天以主食為主，配以蔬菜、水果，和少量的肉食和奶制品，這樣才能達到營養(yǎng)素均衡攝入。

肥胖兒童需要控制主食的量，多吃蔬菜水果充饑，肉食每天可以吃，但一定要控制量，且品種每天可以變換。

寶寶喜歡喝甜的，有些媽媽會給寶寶喝果汁。果汁可以給寶寶喝，但不能天天喝，應(yīng)該培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。

其次，半歲以前的寶寶應(yīng)該喝稀釋的果汁，半歲以后的寶寶應(yīng)該吃果泥，10個月以后的寶寶可以吃小塊的品種多樣的水果，豐富的食物種類，合理的飲食習(xí)慣，可以減少寶寶肥胖的發(fā)生。

按需喂養(yǎng)

隨著寶寶一天天長大，喂養(yǎng)會逐漸趨于規(guī)律，一般情況下，每次吃飽寶寶自己會停止進食，每隔3~4小時喂奶一次，這樣就不會存在喂奶次數(shù)過多的情況。如果6個月以內(nèi)的寶寶肥胖，也不需要刻意減少喂奶次數(shù)和量，注意不要過度喂養(yǎng)就行了。

6個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的肥胖寶寶，可以不用減少喂養(yǎng)的次數(shù)和奶量，吃飽即可。6個月時開始按要求添加輔食，要求家長掌握添加輔食的方法和原則，避免過度喂養(yǎng)，過量喂食，同時要培養(yǎng)寶寶良好的進食習(xí)慣，訓(xùn)練寶寶獨立進食的能力。對肥胖小兒實施干預(yù)，不能過份關(guān)注體重的變化，而是要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和良好的生活方式。