你的寶寶肥胖嗎 這些肥胖危害因素嚇壞家長

雖然大家都想讓自己的孩子白白胖胖的，但是嬰兒過于肥胖有害無益，那么嬰兒肥胖怎么辦呢？

嬰兒肥胖怎么辦？

1、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)固定喂養(yǎng)時間，最好每3-4小時喂一次奶。

2、奶量以寶寶自己喝飽為準(zhǔn)，一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說明已經(jīng)吃飽了，不可強(qiáng)迫喂食。

3、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一定要在兩次奶之間給寶寶喂水。這樣家長就不會錯誤地把“渴”的信號當(dāng)成“餓”而讓寶寶吃得太多。

4、從出生時起就應(yīng)培養(yǎng)寶寶喝白水的習(xí)慣，不要用糖水、果汁等替代白水，這種做法是很容易帶來額外的熱量攝入，使體重增加更快。

5、一般8個月內(nèi)寶寶夜間喂奶1-2次已足夠，8個月以后，只要在睡前加一次奶就可以，多不需要夜間額外進(jìn)食了。

6、不要過早在奶中添加米粉等輔食，這不僅破壞了奶粉的營養(yǎng)配比，還會讓寶寶因熱量攝入超標(biāo)而虛胖。

7、如果寶貝已經(jīng)超重，寶寶6個月內(nèi)并不需要水果來補(bǔ)充維生素，更不要提供熱量高的果汁了。

8、嬰兒可以進(jìn)行被動操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運(yùn)動，增加消耗，一般一日累積活動時間要求不少于30分鐘。

9、對于食欲旺盛的胖寶寶，增加飲水量以及蔬菜和豆類在輔食中的比例，可以有效增加“飽腹感”。

10、不要過多依賴于各種市售的罐裝嬰兒泥糊類食品，這類食物大多經(jīng)過提純且口感好，熱量較高且消化吸收較快。

11、改正幼兒挑食偏食等不良飲食習(xí)慣，不過量進(jìn)食甜食、冰淇淋、飲料、膨化休閑食品、油炸食品等。

肥胖寶寶數(shù)量不斷增加，寶寶肥胖癥已經(jīng)成為繼缺鐵性貧血、高血壓之外的又一新的寶寶富貴病。那么寶寶肥胖具體有哪些危害因素？

肥胖會使寶寶學(xué)會走路較同齡者要晚，活動能力相對較差，并容易出現(xiàn)膝外翻或內(nèi)翻、筋內(nèi)翻等癥狀；關(guān)節(jié)部位長期負(fù)重，容易磨損而出現(xiàn)腿或關(guān)節(jié)疼痛。寶寶正處在生長發(fā)育最旺盛時期，骨骼中含有機(jī)物的比例大，受力容易彎曲變形。肥胖寶寶體重超標(biāo)太多，就會加重下肢，尤其是下肢支撐關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。下肢長期超負(fù)荷，容易造成弓形腿、平足。

如果寶寶的腦組織中含脂肪量過多，容易形成“肥胖腦”。“肥胖腦”思維遲鈍，記億力差，會嚴(yán)重影響寶寶智力。由于寶寶身體肥胖，體表面積增大，導(dǎo)致血液帶氧不足，大腦經(jīng)常處于缺氧狀態(tài)，也容易出現(xiàn)頭昏、惡心等身體不舒服的現(xiàn)象。

肥胖多伴有高血脂癥、肺通氣不良、心功能減弱、脂肪肝、關(guān)節(jié)炎等，這是由于寶寶胸部和腹部的脂肪蓄積量較多，在一定程度上影響了心臟的舒張和肺呼吸，這既妨礙心肺功能的改善和提高，又會影響其它機(jī)能，如肺活量減小等。

由于肥胖，寶寶還會出現(xiàn)呼吸困難，換氣不足，加上免疫系統(tǒng)功能受到抑制，容易發(fā)生肺炎、支氣管炎，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征。

肥胖寶寶常存在性發(fā)育異常。男孩可致性發(fā)育提前，女孩垂體有脂肪沉積，可使其體內(nèi)性激素分泌紊亂，而致月經(jīng)失調(diào)，從而誘發(fā)乳腺癌、子宮癌等疾病。

肥胖可使寶寶周身性的脂肪分布過多，導(dǎo)致全身各種代謝障礙。肥胖發(fā)生的年齡越小，肥胖病史越長，這種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險性就越大。

肥胖寶寶和肥胖的成年人一樣，同樣有怕熱、嗜睡、嘴饞、愛吃零食、不愛活動等習(xí)慣。他們的動作笨拙，反應(yīng)遲鈍，因而在集體活動中常是小伙伴們?nèi)⌒?、逗樂甚至是譏諷的對象。所以說，肥胖對寶寶身心的健康發(fā)展都不利。