古熾明 副主任醫(yī)師
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春季美味菜譜 砂鍋蘑菇魚片
材料:蟹味菇100克、草菇10朵、香菇10朵、金針菇50克、白靈菇1朵、草魚1條、香蔥、姜、鹽、料酒、白胡椒粉、香油、油若干。
做法:
1、草魚宰殺處理干凈,橫放在案板上,先將魚頭切下,然后從切口處橫著入刀沿著脊骨向魚尾推進(jìn),將兩邊的魚肉剔下。剔下的魚肉魚皮向下,從魚刺根部入刀,將腹部的魚刺剔除,形成兩大片魚肉。
2、將魚肉魚皮向下放在案板上,斜著入刀,切成厚0.3cm的薄片,將切好的魚片用料酒、白胡椒粉、香油拌勻腌20分鐘。剔下的魚骨切成大塊。
3、各種蘑菇洗凈,去除老蒂。草菇對半切開,香菇切成四瓣,白靈菇掰成小塊。香蔥1棵打結(jié),1棵切成蔥花。
4、中火加熱炒鍋中的油至6成熱,放入魚頭、魚骨煎至表面微黃。注入適量冷水大火煮開,撈出浮沫,放入香蔥結(jié)和老姜片,調(diào)成小火熬煮30分鐘。濾出魚骨雜質(zhì),湯汁留用。
5、砂鍋中放入處理好的各種蘑菇,注入煮好的魚湯,中火燒開后調(diào)入鹽,逐片下入魚片并輕輕撥散,煮2分鐘,上桌前撒上蔥花。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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