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秋冬抗衰養(yǎng)顏甜品番薯栗子糖水

2017-08-23 13:47:36      

秋冬抗衰養(yǎng)顏甜品番薯栗子糖水

番薯糖水很多人都喜歡喝,尤其現(xiàn)在秋冬季節(jié),天氣微涼,喝一碗加了姜片、熱熱的番薯糖水,微辣的甜蜜讓人透心暖。除了一般的番薯糖水,喜歡嘗新鮮的人還可以在里面加芋頭、淮山、南瓜、雪耳等溫潤的食材,今天我們便加入秋冬佳果栗子,口感同樣甘甜粉糯,有益氣健脾、抗衰養(yǎng)顏之效。

材料:

黃心番薯:1個 (約400克)。

栗子:200克。

紅糖:適量。

姜:2片。

水:5碗。

做法:

1、栗子用熱水浸泡5~10分鐘,趁熱剝?nèi)ネ庖拢?/p>

2、番薯洗凈,削去外皮,切塊;

3、將5碗水倒入煲內(nèi),下栗子加蓋大火燒開,轉(zhuǎn)中火煮10分鐘;

4、再下番薯和姜片,煮至番薯綿軟,下紅糖調(diào)味即可飲用。

功效:

益氣健脾,厚補胃腸,抗衰防老。

(責任編輯:楊綺琴 )

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秋冬養(yǎng)顏抗衰番薯栗子糖水

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