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秋冬養(yǎng)顏抗衰番薯栗子糖水

2017-08-24 09:52:02      

3~4人份

材料:黃心番薯1個(約400克)、栗子200克、紅糖適量、姜2片、水5碗

做法:

1、 栗子用熱水浸泡5~10分鐘,趁熱剝?nèi)ネ庖拢?/p>

2、 番薯洗凈,削去外皮,切塊;

3、 將5碗水倒入煲內(nèi),下栗子加蓋大火燒開,轉(zhuǎn)中火煮10分鐘;

4、 再下番薯和姜片,煮至番薯綿軟,下紅糖調(diào)味即可飲用。

功效:益氣健脾,厚補胃腸,抗衰防老。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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