家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
失眠
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

鵪鶉蛋吃多了有什么壞處

2017-08-22 16:02:04      

鵪鶉蛋因為小因此很多朋友在吃鵪鶉蛋的時候就會認(rèn)為多吃一點也沒有什么關(guān)系,其實鵪鶉蛋的雖然小,但是在吃鵪鶉蛋的時候也要有量的把握。不應(yīng)該盲目進行食用。

一般人均可食用

1、 適宜嬰幼兒,孕產(chǎn)婦、老人、病人及身體虛弱的人食用;

2、 腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。

食物相克:

酸奶不宜與黃豆同食。

食用提示:每天3-5個

制作指導(dǎo):

1、 神經(jīng)衰弱、失眠多夢:鵪鶉蛋早晚各吃2個,常食有效;

2、 治貧血、病后體虛:鵪鶉蛋4個、桂圓20克、薏米30克、大棗10個、紅糖25克。先將鵪鶉蛋煮熟,剝皮待用,鍋內(nèi)加水適量,然后加入桂圓、薏米、大棗煮粥。粥煮熟后,再加入鵪鶉蛋及紅糖,即可食用。每日服一次,連用60天;

3、 慢性胃炎:鵪鶉蛋4個,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。

食療作用:

鵪鶉蛋味甘,性平。

有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。

專家表示其實任何的食物并不是小就可以隨便吃,沒有定量,這是完全錯誤的概念,因此我們要在食用食物的時候要把握好量的定量。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蘆薈吃多了有什么壞處

蘆薈中含有鐵元素,鐵元素在體內(nèi)經(jīng)過代謝變化成為含氮廢物,經(jīng)腎臟排出,蘆薈吃多了,攝入的鐵元素過量,導(dǎo)致體內(nèi)生成的含氮廢物在增多,容易加重……詳細>>

苦瓜吃多了有什么壞處?

苦瓜性寒,是寒涼食物,食用過多會加重體內(nèi)寒氣,尤其是本身脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜,是易傷脾胃的,容易引起惡心、嘔吐、……詳細>>

鵪鶉蛋吃多了好嗎?

鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),可補氣益血,強筋壯……詳細>>

蘆薈吃多了有什么壞處

蘆薈有通便的功效,過量食用的話,容易導(dǎo)致腹瀉,而且容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。蘆薈中含有鐵元素,鐵元素在體內(nèi)經(jīng)過代謝變化成為含氮廢物,經(jīng)腎臟排……詳細>>

櫻桃吃多了有什么壞處 櫻桃一天吃多少合適

注意中毒,因為其中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不舒適,可用甘蔗汁清熱解毒。詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 蔣海山

  • 徐評議

  • 劉茂才

  • 卓文燕

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]